「いつでも行ける」の罠

こんにちは

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。

 

フィットネスクラブや24時間ジムは

月会費を払えば1か月でいつでも何回でも行くことができます。

 

いつでも何回でも行けるというのはメリットは大きいですが

逆に大きなデメリットでもあります。

 

それは

「いつでも行けるからまた今度でいいや。」となり、

いつの間にか行かなくなってしまうという点です。

 

人の精神力は弱いですから

いつでも行けるジムに、自己管理をして

行き続けることはかなり難しいと思います。

 

その点当ジムは、週に1回または2回のスクール制です。

基本的には曜日と時間を固定してご来館いただくため

運動の習慣づけがしやすいです！

 

運動は継続をしないと成果は出ないですからね(>_<)

 

 ジムに通っていたが、いつのまにか行かなくなって

結局辞めてしまったという経験がある方、

 

ぜひスモールジムWellにお越しください。

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