2023/12/05
こんにちは 名古屋市中区千代田にある スモールジムWell代表トレーナーの 室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。 スモールジムWellに来ているメンバーさんには 身体の痛みを改善したいという理由の人も多くいます。 病院に行ってもレントゲンには異常がないし 痛み止めやシップを渡されるだけだったり 痛みの原因は年齢によるものと言われて...
2023/12/04
こんにちは 名古屋市中区千代田にある スモールジムWell代表トレーナーの 室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。 毎週月曜日はプライベートな内容をお届けいたします。 昨日の日曜日は妻と一緒に妻の友人のお宅の 新築祝いに行かせていただきました。 広いリビング、カウンターキッチン 最新家電、足が伸ばせるお風呂などなど...
2023/12/03
こんにちは 名古屋市中区千代田にある スモールジムWell代表トレーナーの 室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。 毎週日曜日は今週の振り返りを致します。 といっても今週は2日間しか営業していませんが。笑 当店ではレッスン中に3分間Q＆Aという 運動以外の健康にかかわる知識を提供する お勉強タイムを設けております。...
2023/12/03
こんにちは 名古屋市中区千代田にある スモールジムWell代表トレーナーの 室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。 本日、参加者が4名のクラスがありました。 そしてそのうちの3名が先週お休みをされた方々でした。 体調不良で欠席をした方や 家の都合で欠席した方 膝の痛みで欠席した方など 理由は様々でしたが 全員口をそろえて...
2023/12/01
こんにちは 名古屋市中区千代田にある スモールジムWell代表トレーナーの 室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。 さて本日からついに12月ですね 今年も残すところ1か月です！ なかなか忙しい月ですが、やるべきことはしっかりやっていきましょう！ スモールジムWellではレッスン中に 3分間Q＆Aというプチセミナーを行っております。...
2023/11/30
こんにちは 名古屋市中区千代田にある スモールジムWell代表トレーナーの 室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。 さて、本日は11月最終日なので 今月の振り返りをしていこうと思います。 ということは、明日から12月なんですね！ 今年も残すところあと1か月ですかー。 自分にとっては、会社設立、ジム開業と 大きな出来事がたくさんあった一年でした。...
2023/11/30
こんにちは 名古屋市中区千代田にある スモールジムWell代表トレーナーの 室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。 昨日は愛犬(ロン)の死から 健康寿命の延伸の重要性について書きました。 本日も今回の出来事で感じたことを書きます。 (あまり長くなるとどんどん暗くなりそうなので今回で最後に致します。) 今回改めて感じたことは...
2023/11/28
こんにちは 名古屋市中区千代田にある スモールジムWell代表トレーナーの 室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。 さて、本日からは愛犬(ロン)の死から 感じたことを記していきます。 ロンは11月の頭から急に歩けなくなり そのまま衰弱して11月23日に亡くなりました。 おそらく徐々に足腰が弱ってきていたことと 持病のヘルニアが重なったのだと思います。...
2023/11/27
こんにちは 名古屋市中区千代田にある スモールジムWell代表トレーナーの 室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。 月曜日はプライベートな内容をお届けいたします。 実は昨日と本日、急遽実家に帰省をしておりました。 その理由は 11月23日に実家で飼っていた 愛犬(ロン)が亡くなったからです。 16歳10か月でした。 ロンは、いとこ家族が飼っていた...
2023/11/26
こんにちは 名古屋市中区千代田にある スモールジムWell代表トレーナーの 室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。 日曜日は今週の振り返りを致します。 今週は「もっとメンバーさんに貢献しなければ！」 と感じることが多かった印象です。 具体的にいつ感じたかというと 身体の調子が悪いことを理由にレッスンの欠席連絡が来た時です。 ・膝が痛いので休みます...
