心にも寄り添いたい

こんにちは

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。

 

私は健康な状態でいるためには

「運動・栄養・休養・心の在り方」が

大切だと思っています。

 

そのためスモールジムWellでは

運動のみを提供するのではなく

レッスン中に

1分間セミナーという

栄養や休養の知識もお伝えしていきます。

 

中でも一番難しいと思っているのが

「心の在り方で」

 

身体は元気なのに

嫌なことがあった落ち込んでしまえば

免疫量は下がり健康も害する可能性があります。

 

本日来られたお客様も

プライベートでとても嫌なことがあり

かなり参っているというお話でした。

 

自分はその当事者ではないため

100%気持ちを理解することはできませんが

お話を聞くだけでも心が安らぐことがあると思いますので

レッスン中にいろいろお話を伺いました。

 

レッスン終盤では

その方に笑顔も見られるようになり

楽しいレッスンになりました。

 

私は精神カウンセラーではないため

的確なアドバイスなど出来ませんが

 

これからも会員様の気持ちに寄り添っていきたいと思います。