こんにちは
名古屋市中区千代田にある
スモールジムWell代表トレーナーの
室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。
本日は
最近体力の低下を感じ始めた方が
ご体験に来てくださいました。
年齢は私と同じ36歳です。
初めに運動歴や目的や悩みなどをお伺いし
体のチェックもかねて模擬レッスンを受けていただいたのですが
体力の低下を感じてもおかしくないという状態でした。
特に下半身の筋力が弱く
Wellに通っていただいている最高齢女性が扱っている
重量と同じものでかなりきつそうでした。
職場の階段で息が上がってしまうという
お悩みもうなずけます。
ほとんどの方は
体力の低下を感じても
特に何もしませんが
この方はWellに来てくださいました。
このまま筋力が落ち続けていっていたとしたら
膝が痛い、腰が痛いということになっていたかもしれません。
このタイミングでWellに来てくださったことはとても嬉しいです。
体験後にご入会をしていただけましたので
階段を上ったくらいでは
息一つ上がらないぐらいの体力づくりを
全力でサポートいたします！
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