こんにちは
名古屋市中区千代田にある
スモールジムWell代表トレーナーの
室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。
本日来られたメンバーさんの中に
ご入会の目的の一つに
「膝の痛みの改善」がある方がいらっしゃいました。
その方は趣味でランニングをされており
過去にはフルマラソンを何度を走っている実力者です。
ですが現在は膝の痛みが原因でランニングができない状況です。
その方は過去に整形外科や整体、接骨院などの
様々な場所に行かれましたが、やってもらえることは
どこも対処療法で、やってもらえば少し楽になるけど
すぐに痛みが再発してしまうということを繰り返していたそうです。
私の仕事は対処療法ではなく
体の動きから痛みの原因を探り
痛みの出ない体づくりをすることです。
今日のレッスン中にいろいろ動きを見させていただき
弱い筋肉、使い過ぎな筋肉がわかりました。
そのおかげか
その方は膝を曲げると毎回ひざに痛みが出ていたそうですが
本日のトレーニング中は膝を曲げても 痛くなかったようで
驚いていらっしゃいました。
これからもトレーニングを続けて
ぜひまたフルマラソンに参加できる体を作ってほしいです！
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