【№139】痛みの解決先は病院だけではない！

こんにちは

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。

 

さて、昨日は運動によって腰の痛みが緩和したという話をしました。

「体のどこかが痛かったら病院に行く」

という流れは正しいと思います。

 

ただ、病院に行ったときに

レントゲンを撮ったが骨に異常はなく

特に診断名を言われるわけでもなく

湿布と痛み止めの薬をもらっただけ、

ということでしたら

その後に病院に生き続けても良くならないかもしれません。

あとは、「歳だからしょうがない」などというところも

治らないかもしれませんね。

 

トレーニングジムのイメージは

・しんどいことするところ

・筋肉を鍛えるところ

・健康な人が行くところ

・体の痛みに対応できないところ

このようなものがあると思います。

 

もちろん鍛えるだけのジムもありますが

スモールジムWellは健康づくりが目的なジムなので

体の痛み改善が目的なメンバーさんも多くいます。

というは半分近くのメンバーさんが

それ目的でご入会いただいています。

 

なので、痛みの改善の選択肢の中に

ぜひスモールジムWellも入れていただけますと嬉しいです！

 

身体が痛くなるには必ず原因がありますので

その原因を突き止めて痛みの元から解決する、

そんな体を作っていきましょう！