【№161】楽をしては手に入らない

こんにちは

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。

 

本日も朝からたくさんのメンバーさんが

トレーニングをしに来てくださいました。

 

Wellの1回のレッスンは50分ですが

ずっと筋トレをしているわけではなく

バランスやストレッチケアや呼吸法などもしますので

筋トレはその中の20分です。

 

ただ、この20分がきついんです。

メンバーさんの身体の悩みのほとんどは

筋肉がつくことで改善につながります。

そのため、きついとは思いますが

楽なほうに逃げずにここは歯を食いしばって

頑張っていただいています。

 

わたしも楽にメンバーさんの体に

筋肉がつくのであればキツイことはしてもらいませんが

筋肉は重たい重量でやるからこそ筋肉が付きます。

 

何事もそうですが

楽してをしていては

欲しいものは手に入りません。

 

そしてこの継続が差を生みます。

 

わざわざお休みの日を利用して

トレーニングに来られたメンバーさんであれば

必ず体は変わります！

 

そのサポートをこれからも全力で行います！