こんにちは
名古屋市中区千代田にある
スモールジムWell代表トレーナーの
室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。
さて、本日は土曜日ですね。
お仕事が休みの方が多いと思いますが
休日はいかがお過ごしでしょうか？
Wellには仕事が休みの多くの方が
午前中から運動をしに来てくださっています。
これってすごくいい休日の朝の過ごし方だと思います！
「家にいたらダラダラしてしまうし
自分の意志では運動はできないから
スクール制のジムを土曜の午前に申し込んでおくことで
強制的にジムに行き１日を有意義に使う」ということです！
休日の過ごし方は人それぞれですが
自分の身体のために使う時間があるといいなと思います。
動いた方が血流が良くなり疲れが取れますよ。
これを見てくれている方の中で
「休日はダラダラしてしまって、いつも後悔している。。」
という方がいましたら
土曜の午前中にスクール制のジムに行くことをお勧めします！
普通のジムだと自分に甘える可能性が高いので
行く日時が決まっているジムがお勧めです！
ご体験、お待ちしております(^^)
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