【№255】見た目改善よりも○○に重きを置いたジムです！

こんにちは

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。

 

さて、皆様はジムという場所に

何をする場所というイメージがあるでしょうか？

また、何が得られる場所というイメージがあるでしょうか？

 

おそらくは

・筋トレで体を引き締める場所

・たくさんカロリーを消費して痩せる場所

といった感じかと思います。

 

もちろんこれは間違っておらず、ジムは運動をする場所です。

ですが、スモールジムWellで行う運動の目的は

これらよりも優先順位が高いものがあります。

それは、「健やかな日常を送るための体つくり」です。

「体調を崩さない体つくり」とも言い換えられます。

 

見た目の改善よりも

・免疫力の向上により感染症にかからない、病気にならない体つくり

・体のどこにも痛みを抱えていない体つくり

に重きをおいております。

もちろんそれに伴う、ダイエットや身体の引き締めも行っています。

 

私は見た目の改善よりも体調を崩さないということの方が

圧倒的に優先順位が高いと思っています。

 

・年に一回は発熱してしまう

・腰が痛くて満足に出歩けない

・マッサージを受けても肩こりが治らない

など、日常生活を送るうえで何かしらの不調を抱えている方は

ぜひ当ジムがお力になれるかと思います。

 

見た目改善よりも、中身の改善に重きをおくのが

スモールジムWellです！