こんにちは
名古屋市中区千代田にある
スモールジムWell代表トレーナーの
室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。
さて、最近レッスンやメンバーさんとの会話の中で
トレーナーとしてメンバーさんの身体をより良くするためには
問題解決の手段を提示するだけでなく
実際にメンバーさんに行動してもらうことの難しさを感じています。
例えば腰の痛み。自分としては
「○○のストレッチをすることで腰の痛みが緩和するはずだ」
と答えが導き出せたものをメンバーさんに伝えたとしても
それを毎日家でやってもらうことはとても難しいです。
そこには伝える側のより分かりやすい説明や根拠、熱意が必要です。
毎日ストレッチにかかる時間が5分だとしても
その5分を継続して習慣化することが難しいのです。
これは私の不徳に致すところで
まだまだメンバーさんに家でやっていただく宿題の
周知徹底が出来ておりませんので
これらかも根気よく、メンバーさんの体に良いことを伝え続けていきます。
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