【№478】マスカラだけで、おしゃれになった気でいないですか？

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

 

さて、本日も昨日に引き続きサプリメントについて。

メンバーさんにもお伝えしているのですが、サプリメント(栄養摂取)には優先順位があります。

まずは5大栄養素をしっかりとること。その次に、自分のお悩みに沿ったサプリメントをとってください。

 

例えば、関節痛を防ぐためにグルコサミンを摂っている。

例えば。お肌のためにコラーゲンを摂っている。

 

これらは5大栄養素しっかり摂れているからこそ、プラスアルファの成分が必要な用途に使われます。

 

例えば、おしゃれになりたいと思うお年頃の女の子がいたとします。

その子は、「マスカラ」をすればおしゃれになれると聞きました。

その為マスカラをつけておしゃれになったと思い外出をしました。

でも服装はパジャマのままでした。

 

これって、おしゃれじゃないですよね？

確かにマスカラをした方がおしゃれになるのでしょうが、まずは大前提の服を着替えることの方が重要です。

マスカラを否定しているのではなく、「そこから入るのは違うよね？」というお話です。

 

身体にお悩みがある方こそ、まずは5大栄養素を補うことから始めましょう！