【№482】筋トレ嫌いのためのジム！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

 

さて、今週レッスンをしている中でメンバーさんと筋トレについて話す機会がありました。

その方は「私は筋トレが好きじゃないので、筋トレには向いていないんですよねー」とおっしゃられました。これはもしかしたら他の方も同じことを考えているかもしれませんね。

 

誤解をしないでいただきたいのが、筋トレを好きな人なんてほとんどいません！笑

筋トレはみんな嫌いなんです。なぜならばキツいからです。

たまーに筋トレが好きな人はいますが、そういう人はゴリゴリの身体をしていて、24時間ジムなどに毎日行っています。

 

Wellには筋トレが好きな人は一人もいません。

筋トレは好きではないけど、欲しい成果、解決したい悩みのために、いやいや頑張っていただいています。なので、好きじゃないから向いていないというのは違うと思います。

好きじゃなくて当然！それでも頑張って継続していくのが筋トレです。

 

好きじゃないことなので一人でジムに行っている人は続かないことが当たり前だと思います。

ジムには入っているけどほとんど行っていないという方も多いです。

 

スモールジムWellは週に1回でいい、必ず指導してくれるトレーナーが居るからこそ継続が出来ます。

筋トレを続けたいという方、おすすめのジムありますよー！笑