こんにちは。
名古屋市中区千代田にある
スモールジムWell代表トレーナーの
室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。
現在Wellでは開脚チャレンジイベントを開催しており、12月から最終測定を行っております。
10月頭に初回測定をし、12月頭に最終測定を行い、2か月間での伸び率で競うイベントです。
昨日から続々と最終測定を行っていますが、とても嬉しいことに、今のところすべての方の柔軟性が向上しています!
特に毎日継続されていた方の伸び率が素晴らしい結果となっていますので、改めて継続することの重要性と体は変わるということがメンバーさんに伝わっていると思います。
ちなみに自分もメンバーさんと同じようにイベントに参加しており、寝る前には欠かさずストレッチをしたことで、生まれて初めて床におでこがつきました!
身体を変えるには、単発で大量にやるよりも、毎日コツコツが大切です。
テスト勉強が一夜漬けではなく日々の復習が大切なことと同じですね。
これからも最終測定が続きますので、いい結果が出ることが楽しみです!

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