【№555】忙しい時ほど制限があるジムがいい!

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。

 

さて、レッスン中にメンバーさんから色々お話を伺っていると、年の瀬らしいイベントでプライベートがお忙しくなってきているようです。

忘年会や趣味での集まり、親族との集まりなど、12月は色々とバタバタしますよね。

 

こうなってくると、その時間を確保するために優先順位の低いものから後回しにされると思います。その代表格が「ジムに行く時間」だと思っています。

 

・いつでも行けるし

・そもそもしんどいからあまり行きたくないし

という理由から、来館が滞りやすいです。

 

これはいつでも行けるというお客さん側のメリットが、逆効果として働いてしまっています。

私はある程度制限がある方がジムは続くと思います。

 

・月に〇回まで

・曜日と時間の固定

など、これらが決まっていれば予定が後回しにされにくいです。

 

ジムはやってすぐに成果が出るものではありませんが、続けることで見た目も体の内側も変えられるとてもいい効果がたくさんあります。

 

忙しくてジムが続かない、、という方は、週に1回曜日と時間を決めて通うスクール制のスモールジムWellがお勧めですよ!