こんにちは。
名古屋市中区千代田にある
スモールジムWell代表トレーナーの
室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。
本日からスモールジムWellの今年の営業がスタートいたしました(^^)
世間はまだお正月休み中かと思いあますが、営業初日からたくさんのメンバーさんが来てくださいました!
お正月は食べる量は増えるけど活動量は減るというダブルパンチの期間ですので、来られた皆様はいつも以上に頑張っていただきました。
3月まで行うダイエット企画にも多くの方がエントリーされましたので、みんなで一緒に良い成果を出していきたいですね!私も一緒に頑張らせていただきます!
さて、ダイエットに限らず何か今年目標を立てた人は多いと思います。
その達成率を大きく向上させるポイントは、「目標を忘れず意識し続ける」ことです。
当たり前ですが、目標は立てただけでは達成されません。
目標を立て達成に向けた行動を起こすから結果が出るのです。
目標を忘れてしまっては行動が起きませんので、目標も達成されません。
というか、忘れているのですから達成されたかどうかすらわからず今まで通りの一年となります。
忘れない為には、良く目につくところに目標を書くことです。
私はスマホのリマインダー機能を使って毎朝今年の目標が表示されるようになっています。
ぜひ皆様も立てた目標を忘れないようにしていただき、達成に向けての行動を続けていきましょう!

コメントをお書きください