【№604】やるからには正しくやろう!

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介(むろたにりょうすけ)です。

 

さて、本日は今月の最終営業日です。

また、明日29日~31日までの3日間は月末休館日となりますので、振替が残っている多くのメンバーさんが本日いらっしゃいました。

 

以前、他者の頑張りが励みにつながることを書きましたが、その点からレッスンの参加人数が増えるとメンバーさんの熱量も上がる気がします。

また、今週の3分間Q&Aでは、「筋トレってどんな運動?」というテーマで話しているのですが、筋トレは8~12回で出来なくなってしまうほどの高重量が必要です。

その点でも、他者と一緒にレッスンをすることは、他者の頑張りが励みになり「私も頑張ろう!」と感じ、より高強度へチャレンジする姿が見受けられます。

 

初心者の方が24時間ジムでそこまで追い込めているかというと、かなり難しいのではないかと思いますので、24時間ジムに通われている多くの方は、正しい筋トレが出来ていないのではと想像します。

 

やるからには意味があることをやりたいですよね!

やった感ではなく、しっかりやりましょう(^^)