【№693】初の子供と一緒の帰省！

こんにちは。

 

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

 

さて、本日から月末休館日に入りましたので、石川の実家に帰省をしております。

今回の帰省は、子どもと一緒に帰る初めての帰省です。

 

私の両親、祖母はまだ子どもに会っていませんでしたので、今回の帰省を心待ちにしてくれていました。

 

そして、実家に帰り子どもに会うと、本当に喜んでくれました。

特に祖母の喜びようは想像以上で、見ているこちらもとても幸せな気持ちになりました。

 

健康づくりは「運動・栄養・休養」といった物理的なものではなく、心の状態にも大きく影響を受けます。

笑顔ではナチュラルキラー細胞が活性化し、人とのつながりでは幸せホルモンであるオキシトシンが大量分泌されます。

両親や祖母は、本日で確実に若返ったと思います。笑

 

皆様は最近、笑顔になりましたか？幸せを感じていますか？

ぜひ肉体面だけでなく、精神面でも健康づくりを意識してくださいね(^^)

 

明日からも帰省ブログを続けます。