【№708】意識すればできるけど、、、

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

さて、昨日は家族での写真館での撮影とお宮参りに行ってきましたが、本日はそれに関連したことを書いてきます。

昨日はたくさんの写真を撮っていただきましたし、自分たちでも撮りました。

撮っていただいた写真では、撮られるように身構えて、ビシッと胸を張っていい姿勢で居るものがほとんどでしたが、家族がとってくれた何気ない写真、所謂オフショットのような写真、私がとられていることを自覚していない写真では、背中が丸く頭が前に落ちている姿勢がチラホラありました。(写真の私がそれです。笑)

これは、「意識すればいい姿勢は出来るけど、無意識ではまだ完全には出来ていない」ということです。

「意識すれば出来ているけど無意識では出来ない」←これは普段できていないということです。

常に姿勢を意識するなど無理ですからね。

ではどうすれば無意識(普段)でいい姿勢でいられるように出来るのか、それは、「意識する時間を多くとること」です。

説明を書くと長くなりそうなので、明日に続きます。