【№712】家にある健康グッズ、使ってる？

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

さて、本日のレッスン中にメンバーさんと、「家に健康グッズを持っているか？」という会話になりました。

そのクラスでは、ダンベル、ストレッチポール、マッサージボールなどが挙げられ、全員が健康グッズをお持ちでした。

他のクラスでも同じ問いをしたところ、推定9割の方は何かしらの健康グッズを持っているようです。

そして、持っている方に「それって使っていますか？」という問いもしたところ、こちらも9割近くの方が「使っていない。」という回答でした。笑

当たり前ですが、どんなに効果的な物でも使わなければ意味がありません。

所謂、「宝の持ち腐れ」です。

ただ、いつでもその道具を使えると思うと、後回しにされていつの間にか使えなくなる気持ちはとてもよくわかります。

私も家に使っていない腹筋ローラーがありますので。笑

やはり、運動は決まった時間に誰かと一緒にやることが一番続くよね！と、メンバーさん笑いあいました。笑