【№718】続けた人が勝つ！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

現在Wellでは、バランス向上イベントを行っております。

5月にバランスのタイム初回測定を行い、7月に再度測定を行ってバランスタイムの向上を競うイベントです。

さて、どんな方が好成績を収めると思いますか？

男性、女性、年齢、得意、不得意など、いろいろな条件はあると思いますが、私は今あげた条件はあまり関係ないと思います。

好成績を収める人は、毎日コツコツバランス力向上に努めて人だと思います。

メンバーさんには、これを家でやることでバランス力向上する、といったエクササイズを伝えています。

または、歯を磨くときに片足立ちになるなど、日常生活で片足立ちを取り入れてもらうことも進めています。

このようなことを、いかに毎日コツコツやるか、これが成果を決めると思います。

初回測定では、得意不得意がきっちり表れていますが、2か月間の成果では、不得意でも毎日続けた人が勝つと信じております！