【№719】旅行先での心配事とは！？

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

さて、本日来られたメンバーさんで6月の1か月間休会をされる方がいらっしゃいます。

その方は、息子さんが海外で働かれており、1か月間息子さんのところに遊びに行くそうです。

とても貴重な経験になると思いますので、ぜひ楽しんできていただきたいと思っておりますが、その方は一つ懸念していることがあるようでした。

それは「1か月間筋トレが出来ないこと」です。

毎週規則正しくWellでトレーニングをしていただいていることが1か月間途絶えてしまうので、それを心配されていました。

旅行先でまで筋トレの心配をされるなんて、しっかり運動習慣が身に付いている証拠ですね！

その方には、ジムじゃなくてもできる筋トレをお伝えしましたので、出来る範囲で筋トレを伝えていただくことと、筋トレだけが運動ではないので、ぜひたくさん遊んで動いてもらうことをお伝えしました。

1か月体調を崩さずケガやトラブルもなく、しっかり楽しんで一生の思い出になることを願っております！