【№746】ここ数日、あまりにも酷いので。。。

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

さて、あまり触れないようしようと思っておりましたが、ここ数日あまりにも酷いので、少し触れておきます。

何が酷いかというと、名古屋の気温です。笑

まだ6月も半ばだというのに、今日までで3日連続最高気温が35度を超えています。

私は去年の夏が酷暑だったのか冷夏だったのかを記憶していないくらい、気温には無頓着なのですが、そんな私でも6月にこんな暑いのは自信をもって過去に無いと言えます。

なぜこの気温に関してあまり触れないようにしようと思っていたかというと、愚痴っぽくなりネガティブな感情になるからです。

「暑いなー、だるいなー」ということを思ったり、口にすればするほど、感情がネガティブになり、心の健康が害されます。

6月でこの気温だと、8月はこれより気温が下がるということは考えにくいので、今年の夏は覚悟をした方がいいと思います。

大切なことは「どんな気温でも、上機嫌でいること」です。

暑いことをネガティブに捉えてしまうと、今から9月末くらいまでずーっとネガティブになってしまい、自分にも周囲にも悪影響を与えてしまいます。

太陽からエネルギーの恵みをいただいていると思って、暑くて嫌になると思いますが、夏を前向きに乗り切っていきましょう！