【№754】人とのつながりを大切に！

こんにちは。

 

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

 

本日は血圧の「つながり編」ですね。

血圧についてはまだまだ書けますが、続きがジムで直接お伝えしていくことにします。

 

さて、つながりとは何のことかと言いますと、「人と人とのつながり」のことです。

昨日の心編で精神状態が血圧に影響を及ぼすことを書きましたが、「人と人とのつながり」はその精神状態と深く結びつきがあります。

 

良いつながりは血圧を安定させ、ストレスがあるつながりは血圧を悪化させます。

「全ての悩みは人間関係にある」という言葉もあるくらい、人と人とのつながりは重要です。

また孤独も血圧に悪影響を及ぼします。

 

スモールジムは、マンツーマンジムや行き放題ジムではなく、少人数制のスクール型ジムなのでメンバーさん同士が繋がりやすいジムです。

 

意気投合し、連絡先を交換したり、お茶をしに行ったりするつながりが多く出来ています。

このような、職場でも家族でもないつながりは、人生を豊かにするうえでとても重要だと思っています。

 

これからも、血圧にも健康にも人生にも有益な、少人数制のスクール型ジムを発展させていきます！