【№809】行き放題ジムは○○な人にはお勧めしません

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

では、本日は昨日の続きです。

筋トレは毎日する必要が無いのに行き放題の意味があるのか？についての私の見解です。

私の見解では、行き放題ジムが向いている人は「運動が好きな人」です。

運動が好きな人にとっては、いつでも何回でも行けるジムはとてもメリットがあります。

逆に、運動が好きではないけれど必要に駆られて運動をする人にとっては、いつでも行けるということは後回しにできるということと同義ですから、デメリットの方が多いと感じます。

運動も週に1,2回で十分なわけですから、行き放題でなくてもいいですし。

こう考えると、手前味噌ですが、スモールジムWellのスクール制、少人数指導制はとてもいい仕組みだと思います。

昨今、24時間ジムはいたるところにあり、値段も手ごろなので運動の場として選ばれやすいですが、運動を続けて体の悩みを解消するには、スモールジムWellのようなスクール制、少人数指導制という選択肢も大いにありだと思いますよ(^^)