【№815】筋肉革命95

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

さて、本日は昨日の続きです。

スモールジムWellでは著名なリハビリ医である酒向正春先生が提唱する「酒向メソッド(サコーメソッド)」を取り入れたレッスンを行い、95歳まで介護を受けない体づくりを行っております。

この取り組みは、酒向先生が今年出版された「筋肉革命95」に載っております。

この考えをメンバーさん全員に知っていただきたいため、メンバーさんにはこの著書を配布しております。

酒向メソッドが広がれば、病気になる人、リハビリを受けなければいけない人を事前に予防することが出来ます。

大切なのは治療よりも予防です。

何かあってから病院に行くのではなく、何かが起こらないようにスモールジムWellで予防をしましょう！