【№818】半年ぶりにととのったー！

こんにちは。

 

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

 

毎月29日、30日、31日は月末休館日です。

その為昨日から3連休をいただいております。

3連休初日は約半年ぶりにサウナに行ってきました(^^)

 

子どもと生活をするようになってからは、個人的な外出のハードルが上がりなかなか行けておりませんでしたが、昨日は妻に子どもを見ていてもらい、以前から行ってみたかった、今年2月に名駅付近にオープンした「サウナモンキー」に行ってきました！

 

決して広いとは言えないスペースでしたが、サウナが3種類、水風呂2種類、整い場も充実しており、とても満喫することが出来ました。

メインのサウナは20分ごとにオートロウリュウがあるのですが、サウナ最上段の通称「ボス猿席」でそれを受けた時は、おもわず身を縮めてしまうほど熱かったです。笑

 

その後の水風呂、そして半年ぶりのととのいは、フワーっと宙に浮いてしまうそうなほどの心地でした。

 

やはりサウナはいいですね！

正直、体への負担は大きいと感じるので本当に健康に良いのかは不明ですが、気持ちいいのは確かですから、幸せホルモンは出ていると思います。笑

 

また数か月に一度はサウナに行きたいと思います。

今回は妻が子守をしてくれましたので、今度は私の番です(^^)