【№822】難しいことこそやりましょう！

こんにちは。

 

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

 

レッスン中に、よくメンバーさんから「難しいですー(>_<)」と言われることがあります。

これはとくに、筋トレ種目のその方のお悩みに合わせた個別種目の際に言われます。

難しいと言われる種目でも、多数の方にとっては難しいわけではなく、その方には難しく感じされてしまいます。

 

少しややこしい言い方になってしまいましたが、その種目が難しいと感じるからこそ、腰痛や膝痛に悩んでいるのです。

お悩み解決種目は、その方がいつの間にかできなくなってしまった動きを復活させるために行っています。そのため、その人にとっては出来ない・苦手な動きなのです。

 

これはトレーナーが居るからやれる種目です。

24時間ジムの自主トレであれば「この種目難しいから私には合わないわ」とやられることはないでしょう。

 

難しいと感じる種目こそ、やる価値があります！

難しいと感じる≒苦手な動き≒やることによって悩みの解決につながる、です！

 

難しいと感じる種目こそ、積極的にやっていきましょう！