【№830】筋トレマシン＝キツいもの？

こんにちは。

 

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

 

さて、皆様は筋トレマシンについてどのようなイメージがありますか？

キツくて難しそう、、

自分にはできなさそう、、

という不安はありませんか？

 

本日体験のお問い合わせをいただいた方からも、このようなお声をいただきました。

確かに、やり方を教わらずに見様見真似でやろうと考えると、少しハードルが高いかもしれませんね。

 

ですが、筋トレマシンは誰しもができるものです。

Wellでは最高齢で78歳の方が、全国のスモールジムでは80歳以上の方も筋トレマシンを使っております。

 

筋トレマシン＝キツいもの、ではなく

筋トレマシン＝その方に合わせた強度を設定できるもの、です。

 

自体重のスクワットがしんどい方でも、筋トレマシンであれば自体重よりも軽く設定できますので、決してきつくはありません。

 

Wellでは毎回必ず指導がありますので、使い方で困ることもありません。

 

ぜひ安心して、筋トレマシンを使いに来てください(^^)