【№841】95歳まで自分の脚で歩きましょう！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

さて、本日は以前このブログでも書きましたが、80歳の方が体験にお越しくださいました。

・いつもは歩いて買い物に行くところを、今年の夏はあまりにも暑かったから車で買い物に行っていたことで、筋力低下を感じたこと

・今年の12月に免許を返納する予定で、そこからの生活は自分の脚ひとつの為、衰えが心配なこと

・100歳になる母親の介護のために、自分が衰えるわけにはいかないこと

など、筋力をつける切実な目的を聞かせていただきました。

年齢的に若干の衰えは感じるものの、とても80歳とは思えないほどしっかりした足取りで、十分にレッスンの内容を行うことが出来ましたので、10月から週に1回Wellに通っていただくことになりました。

95歳まで自分の脚で歩くことを運動の目的にしているスモールジムにとって、この方のお悩みは何としても解消したいと思いますので、これからしっかりサポートさせていただきます！