【№870】「寒い」ではなく「涼しい」と言おう！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

 

さて、本日の名古屋市は最高気温が19度でとても秋らしい気候でした。

今年の夏は酷暑でしたので、秋になったら本当に涼しくなるのか？と疑問に感じるほどでしたが、やはり夏の暑さも日本の四季には抗えず、半袖では心もとない季節がやってきました。

 

昨日から気温がぐっと下がったことにより、メンバーさんからは「いきなり寒くなった」という声がチラホラありました。

私も出勤のために8時代に家から出た時には「お、涼しいな」と感じました。

 

私はなるべく、「寒い、暑い」という言葉を口にしないようにこころがけています。

その理由は「寒い、暑い」という言葉にはネガティブな感情が含まれているからです。

寒いという時には、ほとんどの場合嬉しいという感情よりも、嫌だという感情がのっていると思います。

もちろん、気温が氷点下であったり、40度近ければそんな言葉が口から出ても仕方が無いと思いますが、まだまだ外気温は15度以上あります。長袖に一枚羽織れば十分な気温です。

 

ネガティブな発言や思考は、ネガティブな行動につながりネガティブな事象を引き寄せます。

人生を楽しいものにするか、退屈なものにするかは、思考がプラス思考かマイナス思考かによって決まると思います。

 

今は特に日本では過ごしやすい季節です。

寒いではなく、涼しいと言いながら上機嫌で過ごしていきましょう！