【№871】積極的心構え

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

さて、昨日は気温について触れましたが、本日も昨日から見て気温が3度ほど下がりましたね。

私が家を出た時に気温が14度でしたので、先月買ってから着るのを楽しみにしていたスウェットを着て、ルンルンで出社しました。

まるで雨の日に長靴を履くのを楽しみにしている子供のような感じでした。笑

今週、メンバーさんには「積極的心構え」という話をしています。

要約すると、「物事を前向きに捉えましょう」という話です。

今朝家を出た時に、「寒っ！」と言いながら身体を縮込め眉間にしわを寄っていた人と、秋物の服が着れることを喜びながら笑顔だった人、どちらが良い1日を過ごす可能性が高いでしょうか？

どちらが朝から元気な声で挨拶をして、周囲を明るく出来るでしょうか？

どちらに良い出会いがあるでしょうか？

答えは明白だと思います。

心の健康と体の健康は密接にかかわっています。

進んで自らの心の健康を害するような態度、心持ちを取らぬよう、前向きに行きましょう！