【№880】80歳まで働ける体つくりを！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

本日もスモールジムサミットのことを書きます。

今年の春に、愛媛県の愛南町という場所にスモールジムが出来ました。

愛南町は過疎化が進み、高齢者率が50％を超える、超高齢化地域です。

サミットでは、愛南店の店長が「高齢者が元気でいないと町が成り立たないんです」とおっしゃっていました。

高齢者ばかりの地域では、誰かに助けてもらうのを待つのではなく、自分のことは自分でしなければいけません。身体を弱らせている場合でははないのです。

さて、皆さんは70歳、80歳でも働き続けられる体力をお持ちですか？

また、その体力を保つために今やっていることはありますか？

スモールジムが取り入れているサコーメソッド(酒向メソッド)では、「80歳まで8割が就労」という目標を掲げています。

人生100年時代、70歳でリタイアをしていたら自分の脚で歩けない期間が長く訪れるかもしれません。

70歳以上の方でも問題なく働ける体づくりを、お手伝いしていかなければと感じた次第です。