【№897】やっていけば動けるようになる！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

 

さて、本日は笹島小学校のトワイライトの日でした。

3回目ということもあり、子どもたちもだいぶ私に慣れてきてくれて、友達感覚で近寄って来てくれて嬉しい限りです。

本日のテーマは「お尻」です。

どんな運動、スポーツにおいてもとても重要な筋肉なので、いろんな運動をする小学生にはぜひ鍛えてほしい筋肉です。

 

30分という限られて時間、あれがしたいこれがしたいという子供の声をいなしながら、何とかやりたい筋トレ迄はたどり着けました。笑

明日、筋肉痛が来てくれると嬉しいです(^^)

 

笹島小でも鶴舞小と同様に、講座終わりに鬼ごっこに誘われました。

通称、「おにご」ですね。(子供たちがこう呼ぶのですが、いまだに違和感を感じます。笑)

 

2週間前におにごをしたこともあり、今回は以前よりも動けました。

やはり、やっていない動きでも、やっていくと動けるようになってきますね！

 

このように、今運動をしていない人でも、運動をすれば動ける身体にはなっていきますので、今からやっても遅いなどとは考えず、ぜひ運動を始めましょう。