【№919】酒向メソッドについて

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

 

最近ちょこちょこお問い合わせをいただきますので、このブログでも書いていこうと思います。

スモールジムWellは「酒向メソッド（サコーメソッド）」というメソッドを取り入れたレッスンを行っております。

酒向メソッドは

・95歳でも非介護(95歳でも自分の脚で歩く)

・介護状態でも諦めない

ことも目的とした運動手法です。

 

世にある多くのジムは、ダイエット、見た目改善、ボディメイクが目的のものが多いですが、スモールジムWellでは酒向メソッドを用いた健康寿命の増進を目指したジムです。

 

バランストレーニング、ストレッチ、筋トレ、ボディケア、栄養・休養・精神面のセミナー提供を行い、人生を長く楽しむ体づくりを行っています。

 

そのため、バキバキの身体になりたい方や、2ヶ月で10キロ痩せたい方などにはご満足頂いけないジムです。

そのかわり

・将来に不安を感じる方

・親の介護を目の当たりにして、自分は介護されないようになりたいと思った方

・膝や腰などの痛みでお悩みの方

などには、自信を持ってお勧めできるジムです。

 

上記に該当する方、1日でも長く健康でいたい方は、ぜひ一緒に運動していきましょう！