【№933】一般人なりのダイエットをしよう！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

さて、今週はクリスマスウィークと称して、来館されたメンバーさんにささやかではありますが、お菓子のプレゼントをしております。

「ジムでお菓子を配るなんて信じられない！」とダイエット系の同業他社から叱られそうですが、スモールジムWellはそういうジムではありませんので、全く気にしません。

そもそもお菓子１つ食べたくらいでは太りません。

コンテストに出場するほどバキバキに仕上げたいのであれば話は別ですが、我々のような一般人が数キロ痩せる程度では、そこまで目くじらを立てて「あれはダメ、これもダメ」とする必要はありません。

コンテストに出場する方は、一般人ではなくアスリートです。

健康を害してまでダイエットをしています。

そんな方々と同じことをする必要はありません。

趣味でランニングをしている人が、プロのマラソンランナーと同じ練習はしないですよね？

一般人には一般人なりのダイエット法があるのです。

スモールジムWellではその方法を用いて来年１月から３月までダイエットチャレンジを致します！

自分一人では痩せる自信が無い方、一緒に頑張りませんか？(^^)