【№971】旅行の時には羽目をはずそう！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

私は現在、月末休館日を利用して家族で鳥羽の温泉へ旅行に来ております。

このことを事前にメンバーさんに話したところ、「やっぱりプロテインとか持っていくんですか？」と訊かれました。

いえいえ、持っていきません！笑

筋肉を付けることに人生をかけているトレーナーやトレーニー、ボディメイクコンテスト前の出場選手ならばプロテインを持ち運ぶでしょうが、私のような一般トレーナーは持ち歩きません。

むしろ、旅行中の食生活は決して褒められたものではありません。

いつもはタンパク摂取量やPFCバランス、摂取カロリーなどは気にしていますし、現在はメンバーさんと共にダイエットチャレンジ期間中ですから、食事はより意識している期間ではありますが、旅行中となると話は別です。

好きなものを好きなだけ食べています！笑

旅行の目的は楽しむことです(^^)

食事制限なんてしていたらせっかくの旅行を楽しめません。

今回の宿泊先の食事はビュッフェ形式ですから、毎食お腹がパンパンになるまで食べております。カロリーも色味も全く気にしておりません。笑

まじめに健康時に努めることはもちろん素晴らしいことですが、楽しむときは全力で楽しんでよいと思いますよ(^^)