【№983】行き放題ジムのメリット・デメリット

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

 

昨日は、ジム選びは継続のしやすさで選ぶことをお勧めいたしました。

世の中のジムは大きく分けて2つに分類されます。

 

・月会費を支払って何回でも行けるジム

・パーソナルジム

 

本日は、月会費を払って何回でも行けるジムのメリットとデメリットを解説していきます。

 

メリット

・何回でも行けるのでたくさん行くことが出来ればとてもお得

・会費が安い

・マイペースに運動が出来る

 

デメリット

・いつでも行っていいからこそ、運動が後回しになりやすく継続しにくい

・何をやっていいかわからない

・フォームを見てくれる人がいないので、正しく出来ているかわからない

 

このような所でしょうか。

 

これらの点から、おすすめの対象の方は

・運動に慣れており、一人でもトレーニングが出来る人

・運動が大好きで、週に何回も行きたい人

だと考えます。

 

会費が安いので初心者の方に向いてそうに見えますが、いざ入会してみる運動迷子になり、続かない可能性が高いでしょう。

 

明日は、パーソナルジムのメリット・デメリットを解説します。