【№985】スモールジムのメリット・デメリット

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

 

一昨日は、行き放題ジムのメリットとデメリットを、昨日はパーソナルジムのメリットとデメリットを書きましたので、本日はそのどちらにも当てはまらないスモールジムのメリットとデメリットを書いていきます。

 

まず、簡単にスモールジムのモデルを説明すると

・週1回or2回のスクール制

・1クラス5名定員のセミパーソナルレッスン

・運動だけでなく、オンラインやリアルでの休養面、栄養面、精神面のプチセミナーが毎週ある

・月会費11000円or19800円

という形です。

 

では、スモールジムのメリットとデメリットを解説していきます。

 

メリット

・個人に合わせた運動指導がある

・スクール制の為運動の習慣化がしやすい

・他の参加者の頑張りに刺激を受ける

・指導があるが、パーソナルジムよりも安い

・運動だけでなく栄養面や休養面などからトータルで身体の予防改善を行う

 

デメリット

・行き放題ジムより価格が高い

・週に1回or2回しか行けない

・マイペースで運動が出来ない

・トレーナーを独り占めできない

 

こんなところでしょうか。

 

もうすでにまとまった文章量になりましたので、これらを踏まえて、スモールジムがどんな人に向いているか、向いていないかを明日書いていきます。