【№988】加齢のせいにしない！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

世の中には膝や腰の痛みなど、身体の痛みで悩んでいる人が多くいらっしゃいます。

また、風邪やインフルエンザなどの感染症、入院を要するような内科的疾患で悩んでいる方も多くいらっしゃいます。

悩んでいる方の中には「歳のせいだから仕方ない、、」と感じている方もいらっしゃるかもしれませんが、私はメンバーさんや周囲の方にはこのように考えてほしくありません。

年齢が理由だとした場合、同い年の方全員がそれで悩んでいることになりますが、そんなことはないはずです。

もちろん、加齢は老化減少のひとつなので原因の一つではありますが、これはどうすることもできません。加齢は全員平等にしていきますし、これを止めることはできないので、加齢を理由にしていまうと何も対策が出来ないことになります。

体のことで悩んでいる方は加齢以外の原因を考えてみてください。

思い当たらないという方は、ぜひスモールジムWellに体験にお越しください。