【№991】柔らかくなれない人はいない

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

さて、あなたは体が柔らかいですか？それとも硬いですか？

最近ストレッチをしていない方は、どちらかすらもわからないかもしれませんね。

ですが、わからない方は大概硬いです。笑

子どもの頃から体が硬い人は、「自分は子どもの頃から体が硬いから、体を柔らかくすることはできない」と感じているかもしれませんが、それは違います。

色々な物事と一緒でそれぞれに向き不向きがあるように、柔軟性も向き不向きがあるだけで、柔らかくならない人はいません。

柔らかくなりにくい人は確かにいますが、それでも日々のストレッチで少しずつですが着実に柔らかくなっていきます。

「硬い」は放っておくと「痛い」になる可能性が高いです。

「元々硬いから、、、」と諦めずに、毎日コツコツのストレッチを継続しましょう！