【№1000】20度って暑いですか？

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

 

最近は安定的に暖かい日が続いていますね！

今週末も最高気温は20度近くまで行きますので、完全に季節が春に変わったことを感じます。

気温というのは、感情にとても強く影響を与えると感じます。

寒いと嫌な気持ちになり、暖かいといい気持ちになり、暑いと嫌な気持ちになり。。

 

人間は、「贅沢な生き物だな。無い物ねだりだな。」と感じることがあります。

それは、20度を「暑い」と感じてしまい、ネガティブに捉える方がいらっしゃるからです。

20度って暑いですか？

凄く心地いい気候だと思うのですが。。

 

「暑い」と「寒い」にはネガティブな感情がのっています。

暑いや寒いを口にする時、笑顔の方はいないはずです。

20度が暑いと感じてしまうと、その方は1年でほんの数週間くらいしかポジティブでいられる日はないのではないかと感じます。

 

20度が暑いと感じた場合、温度に合わせた服を着れていないことが原因でしょう。

おそらく、夏が終わって秋に入るころの20度は「寒い」と言うのだと思います。

 

ネガティブは身体の不健康につながりますし、他者にも悪い影響を与えます。

気温など自分ではどうしようもないことに気分を害されるのではなく、ポジティブに捉えるように心がけていきましょう！