【№1008】ウィメンズマラソン、お疲れさまでした！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

本日は名古屋ウィメンズマラソンが開催されましたね！

天候は晴天、最高気温は11度。ここまでの条件は完璧ですが、風速が秒速7mほどありましたので、これがちょっときつかったですかね。

それでも多くのランナーさんが力強い走りをされており、応援に行った私も強いパワーをいただきました。

Wellからはメンバーさんが2名参加されており、Wellから一番近い時点で応援させていただきました。

お二人とも何度もフルマラソンに参加されているベテラン勢ですので、完走の心配は全くしていませんでしたが、今年はお二人とも練習不足を感じていましたので、少し不安そうでした。

ですが、ふたを開けてみればお二人とも昨年よりも良いタイムで完走され、流石の一言でした。

ランナーの皆様、本日は大変お疲れさまでした。

帰宅しすぐにでも横になりたいかと思いますが、その前にぜひ入念にストレッチをしてください。

また、完走祝いに豪華なものを食べたくもなると思いますが、マラソン中は胃腸が常に揺らされていることで、筋肉同様胃腸も疲労しておりますので、なるべく消化に良いものを召し上がってください。

本日は、本当にお疲れさまでした！