【№1016】共通の話題で大盛り上がり！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

さて、昨日は知人から頂いたチケットでバンテリンドームにドラゴンズの試合を見に行ったことを書きました。

そのことを本日のレッスンで話をしたところ、あるクラスでは参加者全員がドラゴンズファンで、話が大いに盛り上がりました！笑

いつもはあまり会話の輪に加わらないメンバーさんも積極的に発言されており、共通の話題の強さを感じました。

これはただの雑談だと感じるでしょうが、この雑談が重要なのです。

家族でも職場の同僚でもない、第3の場所での何のしがらみのないつながりは、心の健康にとても効果的です。

孤独というのは私たちが思っているよりも不健康を招きます。

これはボディメイクジムでは全く気にしない点だと思いますが、心身共に健康でいていただきたいと思っているスモールジムWellでは、とても重要な点です。

メンバーさん同士が楽しく会話が出来、心も満たされるレッスンを目指していますので、本日のレッスンはとてもいいものでした！