【№1020】レッスンをアップデート！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

スモールジムWellでの運動は基本的には毎回同じことをやってもらいます。

「それだと飽きるのではないか」と思われるかもしれませんが、飽きる飽きないという物差しで捉えておりません。

習慣化するものは飽きるとかそういう考え方をせず、必要なことを淡々と行うことが重要です。

また、「これが一番良い！」と思っているものを50分間に詰め込んでいますので、飽きるからといってこれらを変えることはできません。

ですが、「今のものよりも良い！」というものは取り入れていきます。

この度、足裏トレーニング時に専門ツールを導入致しました。

Foot＋というツールなのですが、足の指を動かすことに特化したツールです。

本日のレッスンから導入しているのですが、使ってすぐに身体の変化を感じてもらえるので、メンバーさんも喜び、驚いております。

これからさらにメンバーさんの身体を良く出来ると思うと、ワクワクします(^^)