【№1027】桜を見に出かけよう！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

さて、本日から名古屋市はとても春らしい気温・気候になってきましたね。

私が出社する時間帯も気温が13度ほどありましたので、本日からヒートテックの着用をやめることにしました。

ジムの暖房も1日つけることが無く、春本番を実感しております。

名古屋では今週末がお花見のピークになることでしょう。

本日、名古屋市屈指のお花見スポットである鶴舞公園に行かれたメンバーさんから、平日ながらとんでもない人の量だったという報告をいただきました。

流石鶴舞公園ですね。

私は、タイミングが合わず行くことが出来ませんが、お花見自体はどこかに行こうと思っています。

スモールジムWellを運営して、心の大切さ・心と体の繋がりを強く感じています。

いくら健康に気を遣う生活をしている人でも、人との繋がりが希薄で孤独を感じている人は、疾患のリスクが上がってしまいます。

外に出歩き、その季節ならではのものを楽しみ、心を豊かにすることは、身体の健康にも大きく寄与します。

春はまさにこれをしやすい季節です。

ぜひ桜を見に出かけましょう！