【№1032】正しい状態を知ろう！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

 

さて、本日から新年度ですね！

特に昨日と比べて何かが大きく変わるわけではありませんが、「よし！今日からまた気合を入れて頑張るぞ！」という意気込みになりますね(^^)/

 

私の中では、今年度から、というか本日から明確に変わるものをしっかり理解しなければいけないことがあります。事業とは関係ないことですが。

それは、自転車走行のルールです。

今までもダメとされていたものが、ルールがよりはっきりと厳格化され、罰金が科されるようになりましたね。

 

私は自転車通勤ですから、しっかりルールを把握しルールに則ったうえで自転車に乗らなければいけません。

警察庁交通課が発行しているルールブックには目を通しましたので、本日から気を引き締めて走行していきます。

 

この「ルールを把握する」という行為は身体の使い方でもとても大切です。

身体の正しい動かし方を知らなければいつの間にか間違いを犯していても気付けません。

 

・正しいしゃがみ方は？

・正しい手のあげ方は？

・正しい後ろの向き方は？

 

こんな事今まで習ったことないと思いますので、自信が無い方はぜひスモールジムWellまで遊びに来てください(^^)