【№1033】身体を良くするインソール

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

本日は業者さんにジムに来ていただき、今後ジムで取り扱うインソールに説明をしていただきました。

インソールというのは、靴の中敷きのことですね。どんな靴にも入っていると思います。

元々既存で入っているものは、サイズ調整やクッション性という観点だと思います。後は蒸れや臭い防止とか。

市販されているものも多くあります。

偏平足の方向けに土踏まずが高く作られているものや、踵の傾きを防ぐもの、よりクッション性能が高いものなど、インソール販売コーナーに行くと何十種類も置いてあります。

今回説明を受けて今後ジムで扱うインソールの目的は、「足趾(足の指)のトレーニング」です。

足の裏にはメカノレセプターと呼ばれる反射区があり、この部分に刺激を入れると小指が動きやすくなる、といったものが存在します。

これを利用すると、履くだけで足趾を鍛えることが出来ます。

土踏まずは外からのもので作ってもらうのではなく、自らの筋肉で作るものです。

そのため、うちで扱うインソールは身体を良くするのに最適だと感じています。

来週にはリリースしたいと考えていますので、メンバーの皆さん、楽しみにお待ちください(^^)