【№1036】痛くない動きを一緒に考えましょう！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

本日は日曜日でジムの休館日でしたので、午前中は家族に時間を貰いチラシのポスティングに行き、午後からは妻と息子と3人で公園に遊びに行きました。

息子が、たどたどしくはありますが歩けるようになりましたので、「公園で遊ぶ」という選択肢が増えました。

ですが、遊ぶというよりも私たちに手を引かれて(引きずられて？笑)歩きの練習をするような形です。果たして息子は楽しかったのかは不明ですが、息子の成長を感じられて親としてはとても楽しかったです。

ですが、息子の手を引きながらの歩きはなかなか腰にくるものがあります。笑

次回以降、同じ轍は踏まぬよう腰に来ないような姿勢を考えなければなりません。

そこは一応プロですから、気付き→学習→修正を行っていきます。

「この動きしていたら必ずここが痛くなっちゃう！」という方がいらっしゃいましたら、痛くならない姿勢を一緒に考えさせていただきますので、ぜひジムに遊びに来られてください(^^)