【№1067】和気あいあいも健康には必要！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

GWも本日で最終日ですね。

もしかすると、今週末までの超大型12連休の方も居るかもしれませんが、一般的には今日が最終日だと思います。

スモールジムWellは祝日は短縮営業ですが休みにはしない為、自分にはGWの休みはありませんでしたが、メンバーさんから色々な所へ行く＆行った報告を聞くことで、旅行気分を味わっています。

これはグループレッスンという性質上、私だけがその話を聞くのではなく他のメンバーさんも一緒に旅行の話を聞きます。

そうすると、過去にそこに行ったことがあるメンバーさんだったり、これからそこに行こうとしているメンバーさんがいたりすると一気に話が盛り上がります(^^)

このように、少人数制グループレッスンだと、50分のレッスンがきついだけでは無く、メンバーさん同士の交流の場となり、とても楽しいものに変化していきます。

もちろん、これが合わないという方も居ます。

そういう方は24時間ジムで一人で黙々とトレーニングをすればいいですし、パーソナルジムでトレーナーとマンツーマンでやればいいです。

わたしは健康づくりには人と人との繋がりが必要だと思っているので、これからもメンバーさんと和気あいあい会話を楽しみながらレッスンを行っていきます！