【№1083】トリセツショーと同じでした！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

皆さんは、「あしたが変わるトリセツショー」というNHKの番組はご存じでしょうか？

食・健康・生活、あらゆるテーマを、最新科学と大実験・大調査をもとに解き明かし、真のお役立ち情報を配信する情報番組です。※HPからの参照です

この番組は木曜日の19：30から放送されており、昨日の放送は3000人のプロが選ぶ健康体操ベスト3、のようなものだったそうです。

ちなみにこれは再放送？だったのか、以前も同じ話がやっていたそうです。

プロというのは理学療法士や柔道整復師などの国家資格保持者のことだそうです。(直接見たわけではないので、間違っていたらすいません)

そのベスト3というのが、3位片足立ち、2位つま先立ち、1位スクワット、とのことでした。

これを読んでくださっているメンバーさんはもうお気づきだと思いますが、この3つはWellのレッスンで毎回行っているものですね！

レッスン内容が、多くの有識者と同じ意見だったことに自信を持ちました。

スモールジムWellでは、長く自分の脚で歩ける身体づくりを行っていますので、トリセツショーで見たような運動をしたい方はぜひWellにお越しください(^^)